Mijn favoriete podcasts en andere audioseries

Schermafbeelding 2017-11-19 om 14.06.18

Soms luister ik graag naar iets anders dan muziek. Bijvoorbeeld naar podcasts. Podcasts kan je omschrijven als een reeks afleveringen van een radioprogramma. Ook op YouTube zijn er series waarvan je kan genieten zonder beelden. Ik luister er graag naar tijdens het huishouden. Welke zijn nu mijn favoriete podcasts en andere audioseries? Ik som ze voor jullie op.

Lees verder

Advertenties

Mindfulness: Een zweverig gedoe?

Heb jij vanochtend de vogeltjes horen fluiten toen je wakker werd? De kans is groot dat het je ontgaan is. Want zodra we onze ogen openen, begint onze geest te malen over wat er kan of moet gebeuren. Niet echt ‘mindful’. Boekenwinkels staan er nochtans vol van: publicaties over mindfulness voor kinderen, mindfulness op het werk, mindfulness in je relatie en zelfs mindfulness in je seksleven. Maar wat is dat nu eigenlijk, ‘mindful’ zijn?
Lees verder

‘Thank you, smile, shut up’

Shonda-Rhimes-860x450_c
Photo by Mary Rozzi

“Je hoeft niet op alles ja te zeggen”, hoor je vaak. “Respecteer je eigen grenzen.” Een goed advies. Maar altijd nee zeggen, is ook niet goed. Dat bewijst Shonda Rhimes, de scenarioschrijfster van de Amerikaanse series ‘Grey’s Anatomy’, ‘Scandal’ en ‘How to Get Away with Murder’. Zij schreef het boek ‘Year of Yes’ (vertaalde uitgave: ‘Een jaar lang JA’).

Lees verder