Ik blog nu ook op Heartfully Conscious

Niet weglopen! Ik blog hier nog verder. Maar ik heb ook een nieuwe blog, samen met Esmeralda Frederickx. Daar schrijven we over bewust leven.

Bewust leven is leven met respect voor jezelf en je omgeving. We willen onszelf, andere mensen, de natuur en dieren zo weinig mogelijk kwaad doen. Daarvoor laten we ons graag inspireren door de volgende concepten.

  • Mindfulness: bewust genieten van elk moment
  • Minimalisme: het beste halen uit wat je al hebt, niet te veel nieuw kopen
  • Fairtrade: eerlijke handel
  • Ecologisch bewust: respect voor de natuur
  • Dierproefvrij: niet getest op dieren
  • Low-waste/zero-waste: weinig of geen afval maken dat niet afbreekbaar is door de natuur
  • Minder vlees eten/vegetarisme/veganisme
  • Piraminder: gebruik wat je hebt > deel of ruil > koop tweedehands > ruil > maak > koop

We zeggen helemaal niet dat we deze principes allemaal perfect volgen! Niemand is perfect, dus ook wij niet. Maar we doen wel wat we kunnen. Ook al kan het wellicht nog beter. Bovendien is bewust leven een proces. Het is nooit ‘af’ of ‘voltooid’.

We willen graag aantonen dat bewust leven niet alleen iets is voor ‘hippies’ en ‘geitenwollen sokken’. Bewust leven is er voor iedereen. Iedereen kan zijn of haar best doen om zichzelf en zijn/haar omgeving zo weinig mogelijk te schaden. Maar wij zijn geen mensen die anderen lastig vallen om hen te ‘bekeren’. We willen alleen ‘inspireren’. 

Neem zeker eens een kijkje op www.heartfullyconscious.be!

Jag pratar svenska! (Ik spreek Zweeds!)

Het voorbije jaar heb ik mezelf Zweeds geleerd. Is dat een moeilijke taal? Die vraag krijg ik vaak. Om het antwoord te kunnen geven, moet ik enkele nieuwe vragen stellen.

Lees verder Jag pratar svenska! (Ik spreek Zweeds!)

Nooit af

foto door Lynn Claerhout

Sommige volkeren leven in de natuur en doen dat naakt. In onze samenleving dragen we kleren. Het is hier natuurlijk vaak te koud om naakt te lopen. Toch lopen we ook niet naakt als het warm is. Waarom niet? 

Naakt is bij ons taboe. We schamen ons voor ons naakte lichaam. Daarom bedekken we ons. Met verschillende kleren. Want zo onderscheiden we ons. We willen uniek zijn. Ook al is iedere mens uniek. 

Toch willen we anders zijn dan anderen. Dat doen we niet alleen met onze kleren. We versieren vaak ons lichaam. Ik doe dat ook. Met juwelen, tattoos, piercings, nagellak en make-up. Vind ik mezelf anders niet mooi? Ik weet het niet.

Ik wil mijn lichaam steeds mooier maken. Het is net als een kunstwerk. En ik ben zelf de kunstenares. Maar dit werk is wellicht nooit af. Zal ik ooit genoeg hebben van versiering? Kan ik op een dag zeggen dat mijn kunstwerk af is? Misschien op de laatste dag van mijn leven. Want tot dan wil ik bezig blijven met mijn kunst.

De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)

(foto: Kristina Flour B.)

Mijn e-reader raadde me een boek aan van de bestsellerauteur Eckhart Tolle: ‘De stilte spreekt’. De korte inhoud deed me denken aan mindfulness. Het idee dat je kan genieten van elk moment. En dat stilzitten daarbij kan helpen. Ik blijf het moeilijk vinden. Zou Eckhart Tolle mij kunnen leren hoe je dat doet? Met mijn maandelijks abonnement kon ik zijn boek gratis downloaden. Dus dat deed ik; zonder al te veel verwachtingen. Maar ik werd aangenaam verrast.

Lees verder De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)

Mindful luisteren naar muziek

Hoe luister jij naar muziek? Hoor je die gewoon op de achtergrond terwijl je met iets anders bezigt bent? Of luister je actief naar de prachtige melodieën? Het is niet zo dat het ene beter is dan het andere. Maar heb je actief luisteren ooit echt geprobeerd? En wat is het verschil met mediteren op muziek? Hieronder lees je er alles over.

Lees verder Mindful luisteren naar muziek