Kerst-DIY: Maak je eigen wenskaarten

Schermafbeelding 2017-12-17 om 10.01.11

Zin om je familie en vrienden met kerst te verrassen? Geef hen dan een zelfgemaakte wenskaart. Ik geef zes eenvoudige voorbeelden en leg uit hoe je ze maakt.

Lees verder

Advertenties

Mindfulness: Een zweverig gedoe?

Heb jij vanochtend de vogeltjes horen fluiten toen je wakker werd? De kans is groot dat het je ontgaan is. Want zodra we onze ogen openen, begint onze geest te malen over wat er kan of moet gebeuren. Niet echt ‘mindful’. Boekenwinkels staan er nochtans vol van: publicaties over mindfulness voor kinderen, mindfulness op het werk, mindfulness in je relatie en zelfs mindfulness in je seksleven. Maar wat is dat nu eigenlijk, ‘mindful’ zijn?
Lees verder