De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)

(foto: Kristina Flour B.)

Mijn e-reader raadde me een boek aan van de bestsellerauteur Eckhart Tolle: ‘De stilte spreekt’. De korte inhoud deed me denken aan mindfulness. Het idee dat je kan genieten van elk moment. En dat stilzitten daarbij kan helpen. Ik blijf het moeilijk vinden. Zou Eckhart Tolle mij kunnen leren hoe je dat doet? Met mijn maandelijks abonnement kon ik zijn boek gratis downloaden. Dus dat deed ik; zonder al te veel verwachtingen. Maar ik werd aangenaam verrast.

Lees verder De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)

Gevoelens in het Oosten en het Westen

pexels-photo-416528

“Het glas is noch halfvol, noch halfleeg. Het glas is simpelweg een glas en de inhoud ervan verandert voortdurend aan de hand van je waarneming.”

Ik las zonet deze uitspraak uit het zenboeddhisme. Ik vind ze heel wijs. Maar ze roept ook enkele vragen op.
Lees verder Gevoelens in het Oosten en het Westen

Lynnks #8: Positief, inspirerend en mogelijk wat onorthodox

Lynnks

Hier zijn de eerste lynnks van 2018! Ik deel iets positiefs, iets inspirerends en iets dat mogelijk wat onorthodox is. Veel plezier ermee!

Lees verder Lynnks #8: Positief, inspirerend en mogelijk wat onorthodox

Mindfulness: Een zweverig gedoe?

Heb jij vanochtend de vogeltjes horen fluiten toen je wakker werd? De kans is groot dat het je ontgaan is. Want zodra we onze ogen openen, begint onze geest te malen over wat er kan of moet gebeuren. Niet echt ‘mindful’. Boekenwinkels staan er nochtans vol van: publicaties over mindfulness voor kinderen, mindfulness op het werk, mindfulness in je relatie en zelfs mindfulness in je seksleven. Maar wat is dat nu eigenlijk, ‘mindful’ zijn?
Lees verder Mindfulness: Een zweverig gedoe?

‘Thank you, smile, shut up’

Shonda-Rhimes-860x450_c
Photo by Mary Rozzi

“Je hoeft niet op alles ja te zeggen”, hoor je vaak. “Respecteer je eigen grenzen.” Een goed advies. Maar altijd nee zeggen, is ook niet goed. Dat bewijst Shonda Rhimes, de scenarioschrijfster van de Amerikaanse series ‘Grey’s Anatomy’, ‘Scandal’ en ‘How to Get Away with Murder’. Zij schreef het boek ‘Year of Yes’ (vertaalde uitgave: ‘Een jaar lang JA’).

Lees verder ‘Thank you, smile, shut up’

Omdenken: Van problemen naar mogelijkheden

Omdenken

Ik heb al tientallen boeken gelezen over allerlei vormen en onderdelen van creativiteit. Maar waarin ik me nog niet veel verdiept heb, is de toepassing van ‘problem solving’ of gewoon ‘problemen oplossen’. Daarom las ik deze week het boek ‘Huh?! De techniek van het omdenken’ door Berthold Gunster. Het beschrijft 15 strategieën om problemen op te lossen door ‘om te denken’.

Lees verder Omdenken: Van problemen naar mogelijkheden