De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)

(foto: Kristina Flour B.)

Mijn e-reader raadde me een boek aan van de bestsellerauteur Eckhart Tolle: ‘De stilte spreekt’. De korte inhoud deed me denken aan mindfulness. Het idee dat je kan genieten van elk moment. En dat stilzitten daarbij kan helpen. Ik blijf het moeilijk vinden. Zou Eckhart Tolle mij kunnen leren hoe je dat doet? Met mijn maandelijks abonnement kon ik zijn boek gratis downloaden. Dus dat deed ik; zonder al te veel verwachtingen. Maar ik werd aangenaam verrast.

Lees verder De stilte spreekt (tot wie wil luisteren)
Advertenties

Mindful luisteren naar muziek

Hoe luister jij naar muziek? Hoor je die gewoon op de achtergrond terwijl je met iets anders bezigt bent? Of luister je actief naar de prachtige melodieën? Het is niet zo dat het ene beter is dan het andere. Maar heb je actief luisteren ooit echt geprobeerd? En wat is het verschil met mediteren op muziek? Hieronder lees je er alles over.

Lees verder Mindful luisteren naar muziek