Mindfulness: Een zweverig gedoe?

Heb jij vanochtend de vogeltjes horen fluiten toen je wakker werd? De kans is groot dat het je ontgaan is. Want zodra we onze ogen openen, begint onze geest te malen over wat er kan of moet gebeuren. Niet echt ‘mindful’. Boekenwinkels staan er nochtans vol van: publicaties over mindfulness voor kinderen, mindfulness op het werk, mindfulness in je relatie en zelfs mindfulness in je seksleven. Maar wat is dat nu eigenlijk, ‘mindful’ zijn?
Lees verder Mindfulness: Een zweverig gedoe?

‘Thank you, smile, shut up’

Shonda-Rhimes-860x450_c
Photo by Mary Rozzi

“Je hoeft niet op alles ja te zeggen”, hoor je vaak. “Respecteer je eigen grenzen.” Een goed advies. Maar altijd nee zeggen, is ook niet goed. Dat bewijst Shonda Rhimes, de scenarioschrijfster van de Amerikaanse series ‘Grey’s Anatomy’, ‘Scandal’ en ‘How to Get Away with Murder’. Zij schreef het boek ‘Year of Yes’ (vertaalde uitgave: ‘Een jaar lang JA’).

Lees verder ‘Thank you, smile, shut up’

Alles is goed

DSC_0802.JPG

Ik zit in een ligzetel, lichtjes naar achteren leunend. Ik denk aan de boeken en artikels die ik gelezen heb over mindfulness. Ik zou het graag kunnen; gewoon zitten en ‘mindful’ zijn. Daarom doe ik nog eens een poging. Ik sluit mijn ogen en ontspan.

Lees verder Alles is goed

Hoera! Twee jaar!

Schermafbeelding 2017-08-18 om 17.24.57

Hoera! Ik blog nu twee jaar met WordPress! Ik ben heel blij dat ik na vijf jaar afgestapt ben van Blogger. Dit is dus al het zevende jaar dat ik blog en ik ga er graag mee verder. Waarover wil je hier (meer) lezen? Laat het mij weten in een reactie.

Bedankt, allemaal!

Allemaal groen

Takje met groene bladeren
Lynn Claerhout (2017)

Ik wil niet klinken als een geitenwollensok die op missie is om de wereld te ‘bekeren’, maar ik zou het toch graag even hebben over ecologisch leven. Ik doe mijn best om lief te zijn voor de natuur: Ik beperk mijn afval, ik ben zuinig met water, ik gebruik vaak het openbaar vervoer, en zo kan ik nog een tijdje doorgaan. Maar heeft dat wel allemaal zin? Wordt de wereld daar beter van?

Lees verder Allemaal groen